Yoga'ya Giriş 


Yoga, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sağlamayı hedefleyen eski bir uygulamadır. Hindistan kökenli olan bu sistem, çeşitli fiziksel ve zihinsel teknikler aracılığıyla sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi amaçlar. Yoga’ya giriş yapmak isteyenler için temel konulara dair bir genel bakış yandaki videomuzda belirtilmiştir. 

Hatha Yoga 

Hatha Yoga, geleneksel yoga sistemlerinden biridir ve özellikle fiziksel bedenin güçlenmesini ve dengeye kavuşmasını hedefleyen bir uygulamadır. Sanskritçe'de "ha" güneş ve "tha" ay anlamına gelir; bu terimlerin birleşimi, fiziksel ve ruhsal dengeyi ifade eder. Yanda ki videomuzda detaylı bir şekilde uygulama aşamalarını sizler için hazırladık. 

Metta Courses

Metta Kursları; kendinizi geliştirmeye ve yeni beceriler öğrenerek ufkunuzu genişletmeye karar verdiğinizde, burada sayısız ilginç kurs bulacaksınız.

En son haberleri takip etmek için abone olun.

Copyright © 2024 sky.design | Tüm Hakları Saklıdır. / All Rights Reserved.     KVKK/PDPA | Gizlilik/Privacy | Kullanım Koşulları/Terms Of Use
metta.courses bir MettaScape.com online avm girişimidir.