Yoga'ya Giriş
Yoga, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sağlamayı hedefleyen eski bir uygulamadır. Hindistan kökenli olan bu sistem, çeşitli fiziksel ve zihinsel teknikler aracılığıyla sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi amaçlar. Yoga’ya giriş yapmak isteyenler için temel konulara dair bir genel bakış yandaki videomuzda belirtilmiştir.
