Meditasyon 

Meditasyon, zihni sakinleştirip derin farkındalık sağlayarak stresin azaltılmasına ve içsel huzurun bulunmasına yardımcı olur. Bu dersimizde farkındalık meditasyonu ile ilgili bilgi iletiyoruz. Çok yakında Meditasyon ile ilgili birçok kursumuz ile sizlerle birlikte olacağız.